＃開脚　#膝の内側が痛い　＃ストレッチ　＃開脚柔軟　＃骨盤　＃前屈ストレッチ　 ２週間で開脚ベターはできるのか？を130人集めて検証してみました。 こちらの気になる結果は、 ダイエットコーチ計太さんの...

＃開脚　#膝の内側が痛い　＃ストレッチ　＃開脚柔軟　＃骨盤　＃前屈ストレッチ　 動画内で使用しているボールはこちら　ラクロスボールがオススメです。 https://amzn.to/3lo1iCV ...

＃開脚　＃ストレッチ　＃開脚柔軟　＃骨盤　＃前屈ストレッチ　 パフォーマー兼トレーナーが伝える開脚のための前屈ストレッチ 骨盤が立てられない、骨盤を立てるって何？という方にお勧めです。 はる...

＃開脚　＃ストレッチ　＃開脚柔軟　＃開脚道 はるきですー 今日は一緒にストレッチしていきましょう！！ 骨盤の立て方教えます。 猫背姿勢改善ストレッチ すぐに始めたい方は 1:25〜 -----...

＃開脚　＃ストレッチ　＃開脚柔軟　 女性の皆さんはホルモンや骨格全てを駆使してストレッチすれば開脚ベターは難しくはないはず！！ はるきですー 僕は怪我の経験からパフォーマンスに復帰をするのをきっ...

＃ストレッチ　＃開脚　＃開脚道　＃準備運動　 はるきですー 骨盤のタイプ別にストレッチの方法が違うことあなたはご存知でしたか？ 自分の体の特徴を捉えて体質にあったストレッチを見つけていきまし...

＃開脚　＃ストレッチ　＃開脚柔軟　＃開脚道　＃機能的な体づくり はるきですー ストレッチモニターのお客さんにご協力いただき、どれくらい柔らかくなったか紹介したいと思います。 この経験が少しでもみな...

＃開脚　＃ストレッチ　＃開脚柔軟　＃開脚道　＃機能的な体づくり はるきですー 柔軟するだけではあなたの体柔らかくなりませんよ！ 伸ばした後は縮める。 ここまでやってやっと柔軟だと思います。 筋...

＃開脚　＃ストレッチ　＃開脚柔軟　＃開脚道　＃機能的な体づくり はるきですー 僕が今体が柔らかい理由について語ってます。 開脚柔軟のために必要な情報も話しているのでぜひ見ていってください。 僕も...

＃ストレッチ　＃開脚　＃開脚道　＃準備運動　 はるきですー ストレッチは主に準備運動として使われることが多いと思います。 しかし、ストレッチの目的によってはさらに準備運動が必要な場合があります。 ...